サプリ

【2ケ月検証】マイナス2キロの減量♪AYA監修サプリ【トリプルビーB.B.B】成功した理由

更新日:

 

2ヶ月前から始めたAYAさん監修のトリプルビーで効果を実感できました!!

結果は、

体重マイナス2キロ

体脂肪マイナス3%

ただ痩せたのではなく明らかに筋肉の質が変わり、代謝が上がった事を実感できました!!

 

MAMA
私が成功したトリプルビーの飲み方(タイミング)・回数・DVDの取り入れ方・変化など、無理してないで痩せられたワケをお話しします

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トリプルビーの飲み方【タイミング】

 

トリプルビーは、【飲むだけで痩せる魔法のサプリ】ではないので、飲み方が重要でした。

 

 

運動の前がおススメ

トリプルビーに含まれる成分 HMBとクレアチンが筋肉に働きかける事で、筋肉が効率的に鍛えられて痩せやすい体質に変わっていきます。

 

HMB

筋肉のもとになる必須アミノ酸。

 

クレアチン

筋肉が運動によって分解されるのを抑制したり筋肉疲労の軽減

 

 

運動すると、最初にブドウ糖が消費されるんですけど、次に消費されるのって筋肉なんですって!!ビックリですよね。

筋肉を分解して燃料にしてしまうんです。脂肪はその次なんですよ。

せっかく、運動で鍛えた筋肉を分解されたくないので最初にサプリを飲んでしまいます。

 

ママ達の運動というと、子ども達と公園で遊んだり抱っこしたりオムツ変えたり、でも筋肉使ってますもんね。

子育て真っ只中のママ達なら、朝食の後やお出かけの前がおススメです。

 

ワーママは、お仕事に行く前に飲んでいくと通勤で筋肉を使うのでおススメです。

 

MAMA
ベリー系のすっきり味なのでシャキッとしますよ♪ 

 

筋肉が分解されているかどうかわかりますか?の質問には答えられませんが、

疲れが軽減されたのを実感しています。

今までは毎朝栄養ドリンクを飲んでも4時を過ぎるとヘトヘトで。。。もう1本飲みたいと何度思った事か。。

今は、ほぼ飲んでません。旦那さんが毎日消費してます(笑)

 

MAMA
カラダが疲れていないと、家事がはかどるので子供達に優しくできます♪ 

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トリプルビーを飲む回数

トリプルビーの説明には『1日1から2包のご飲用をおすすめします』と記載されています。

毎日1包は飲むとして、2包飲む時ってどんな時ーー?いつもより多く動く日?

 

MAMA
そうだ!!家族とお出かけの日だ!! 

 

子どもを連れてお出かけすると、とてつもない疲労感に襲われませんか?

家に帰るとぐったり。

でもママは片付けて、夕飯作って、お洗濯取り込んでってみんなが疲れたねーって話しているのを横目にやる事イッパイ。正直イライラします"(-""-)"

お出掛けの日は、

朝1包。

昼食後に1包飲むようにしています。

 

スティックタイプでバックの中でかさばらないし、ピンクのデザインはバックで迷子になりません。

お水なしで飲めるので、ササっと飲めるのがいいんですよね♪

これを始めてから、お出かけ後の帰宅してからもうひと踏ん張りができるようになりました。

 

 

特別に運動する時も1日2包

ママ達が特別に運動する日ってなかなかとれないと思うのですが、そんな時こそHMBとクレアチンの効果を発揮できる時です!!

子どもがいない時間に週に1回ジムに行ったり、ママ友とウォーキングしたり、

私は、週に2回夜にママさんバレーをやっているので、夕食後に1包飲んでから練習に参加しています。

練習の成果もあり、レギュラーに選ばれました!!

 

 

ファンクショナルトレーニングDVDをやる日

トリプルビーの特典でついていた『ファンクショナルDVD』を週に3回。1日5分から10分。

有酸素運動と無酸素運動を効率的に取り入れてあるので、短い時間でも効果ありましたよ♪

 

2か月前のDVDの様子です↑

ぎこちないですネ(笑)

 

トリプルビーを飲み続けた2か月間のカラダの変化

 

1日目

プロテイン系は美味しくないって頭が思っていたので、ベリー系の甘酸っぱさに『これなら続けられる!』頑張れる理由の1つになりました。

カラダの変化は、ありません。

 

1週間

飲む回数・タイミングを試行錯誤。夕方のぐったり感がなくなっていました。

DVDの動きについて行くのがやっと。。ヘトヘト。。

 

2週間

DVDの動きをカラダが覚えてきました。その日の体調に合わせて回数を調節。短時間でも汗をかくようになりました。

夕方になるとパンパンになっていた足首に筋が♪むくみが解消されました。

 

1ヶ月

体重は変化ありませんでした。体脂肪が1.5%減っていました。

最近カラダが軽くなったのを実感。筋肉量が増えて体脂肪が落ちたようです

 

2か月

旦那さんにもママ友にも気付いてもらえるくらいカラダが引き締まりました!!

今までのダイエットと違うのは、2キロしか痩せていないのに見た目が数字以上に引き締まった事です!!

 

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どこが変わった?

ママ
今までは体重計に乗ると嬉しいけど、鏡をみるとどこのお肉が落ちたのかな?と満足できず挫折していました。 

 

今回特に引き締まったのが、

  • 背中のお肉
  • 腰回りのお肉
  • お尻と太ももの間のお肉

です。

ピッタリ気味のユニクロのロンTきてもスッキリみえるし、今はやりのワイドパンツの腰回りがスッキリして裾の広がりがキレイに見えるようになりました。

たったこれだけだけど、36歳のカラダにこの変化はおったまげーーーですよ!!

 

いつの間にか、毎朝の栄養ドリンクを飲まなくても元気で過ごせるようになりました。

MAMA
子どものテンションについていける体力も(笑) 

 

最初は、半信半疑でDVDもキツくてついていけないやーーーと弱音を吐いていましたが、ちょっと頑張って続ける事でカラダが変化してくれました♪

 

トリプルビー2か月の成果まとめと次の目標

すっかり調子に乗っていますが、まだ2キロです

トリプルビーの説明では『4か月をめどに効果を実感される方が多いようです』と記載されています。

 

4ヶ月後の自分を考えるだけでワクワクします。

 

最近ぐんぐん寒くなってきましたが、去年より薄着で指先がポカポカしています。代謝があがって冷え性が楽になりました。

夏の日焼けの回復が今年は早い気がするんですよねーー。

トリプルビーにコラーゲン・ヒアルロン酸・プラセンタなどの美容サポート成分やビタミンが多く含まれているので、

そのおかげかなと実感してます。

それだけのサプリを毎日摂り続けるのって絶対ムリーーーー

すぐ挫折しちゃいます。

MAMA
ダイエットだけじゃないのが、女性専用プロテインBBBのいいところですね♪ 

 

私がBBBで2キロ痩せられた理由のおさらい

運動の前にBBBを飲む

1日1包、運動やお出かけする時は1日2包

ファンクショナルトレーニングDVDを週に3回5分から(注意!トクトクモニターコースだけの特典です)

これだけです♪

あとは、毎日鏡で戒める(笑)

 

子育て中でも、お仕事をしてても続けられそうですよね( ˘ω˘ )

 

次は4ヶ月後結果報告まで頑張りますよーー♪

→ カリスマクロスフィットトレーナーAYAさん監修BBB公式サイト

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